導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率升高的原因有很多，只有在健康的前提下，高基代更多的才會(huì)是好處，比如多吃不胖、精力充沛、肌肉強(qiáng)大，能夠輕易的容易別人羨慕的身材。

體重大的人BMR也比較高

但如果是病理因素造成的基礎(chǔ)代謝率高，那么就需要格外注意的，此時(shí)要找到原因針對(duì)性的采取治療方法，讓基礎(chǔ)代謝率盡快下降以保持在正常的范圍內(nèi)。

例如類固醇那類激素偏高，這時(shí)就得要降低自己的基礎(chǔ)代謝率，如果檢查出激素水平正常，那可以讓日常飲食的蛋白質(zhì)總量減少30%，另外總熱量也盡量降低到基礎(chǔ)代謝率左右，長(zhǎng)此以往就能讓基礎(chǔ)代謝率保持在合理的水平。

甲亢會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率變高

再有就是甲亢的患者，由于代謝率增高會(huì)出現(xiàn)心率增快，體溫升高，飲食增多等情況，此時(shí)需要到醫(yī)院檢查一下甲狀腺功能，如果患有甲狀腺功能亢進(jìn)，需要應(yīng)用抗甲狀腺的藥物進(jìn)行治療以改善基代率高的情況。