當(dāng)今社會(huì),很多小寶寶一年四季每到天氣變化的時(shí)候就犯感冒、鼻炎、哮喘,生命才剛開始就要經(jīng)歷種種坎坷與折磨。很多寶爸寶媽都說,我們明明已經(jīng)很注意了,不讓孩子輕易受涼,怎么還會(huì)那么容易犯病?其實(shí)啊,這些問題很有可能是孩子先天體虛導(dǎo)致的,父母在準(zhǔn)備要孩子之前沒有合理備孕,導(dǎo)致傳授給孩子的先天元?dú)獠蛔?有所缺陷,最終導(dǎo)致了孩子先天體弱多病。那么,針對(duì)于這一情況,我們中醫(yī)有什么辦法呢?一、首先選擇一個(gè)合理的時(shí)機(jī)懷孕內(nèi)經(jīng)說:“二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時(shí)下,故有子?！迸釉诖蠹s14歲的時(shí)候月經(jīng)來潮,此時(shí)便有孕育胎兒的能力了,然而,這個(gè)階段身體各項(xiàng)機(jī)能還處于一個(gè)比較嬌嫩的狀態(tài),身體的氣血陰陽處于一個(gè)低水平向高水平的快速增長期,此時(shí)是不宜耗傷血脈、精血來養(yǎng)胎,同時(shí)也是不適合有房事的。因?yàn)榇藭r(shí)腎中精氣儲(chǔ)備還未能達(dá)到充盈,耗損腎中精氣會(huì)影響身體的發(fā)育,此時(shí)陰陽結(jié)合所形成的胎兒先天元?dú)庖矔?huì)比較稚嫩,往往容易夭折。另外,如果沒有做好防護(hù)措施,還有可能會(huì)面臨藥流和清宮,導(dǎo)致胞宮(子宮)血脈受創(chuàng),可能遺留下難以挽回的創(chuàng)傷,甚至引發(fā)不孕等一系列后果。這也是為什么我國法律規(guī)定當(dāng)前的女性結(jié)婚年齡不得早于20周歲的原因?！叭?腎氣平均,故真牙生而長極。四七,筋骨堅(jiān),發(fā)長極,身體盛壯?！钡搅巳叨恢?女子的身體機(jī)能基本上趨向于成熟了,一直到四七二十八歲,達(dá)到身體各種條件最完美的時(shí)候。因此,此時(shí)就是最佳的生育年齡,女性在大約24歲～30歲之間,腎中精氣最為旺盛完美,選在此時(shí)才能給予胎兒最優(yōu)質(zhì)的先天元?dú)?助他將來在生活的戰(zhàn)場上縱橫馳騁,過關(guān)斬將。用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的話說,此時(shí)期卵子質(zhì)量最高,分娩危險(xiǎn)小,胎兒生長發(fā)育會(huì)比較順利,早產(chǎn)、畸形等異常情況出現(xiàn)的概率也會(huì)大大降低?！拔迤?陽明脈衰,面始焦,發(fā)始?jí)櫋！?br />
五七三十五,女子生理機(jī)能開始衰退,其實(shí)從四七二十八歲前后身體各項(xiàng)機(jī)能便已達(dá)到巔峰,然后開始走向衰退,而到了五七之時(shí),這種現(xiàn)象就變得很明顯了,故而在這個(gè)階段已經(jīng)不再適合孕育了。中醫(yī)有句話說“年過四十陰氣自半”正是說明身體機(jī)能的明顯下降,到了四十已剩下一半。綜上所述,對(duì)于女性而言,懷孕的時(shí)機(jī)不宜過早,也不宜過晚,最佳時(shí)機(jī)在于24歲～30歲之間。此外,順便談?wù)勀行缘纳砬闆r。中醫(yī)認(rèn)為女子屬于陰,以七為數(shù),每七歲為一個(gè)生長周期;而男子屬陽,以八為數(shù),每八歲為一個(gè)生長周期,故而男性身體機(jī)能的巔峰時(shí)期在于四八三十二歲,其最佳生育年齡則為29歲～35歲。此時(shí)男性不管智力還是生活經(jīng)驗(yàn)都基本上達(dá)到較為成熟的階段,選擇此時(shí)生育的話,孩子可以獲得最佳的智力表觀修飾遺傳,生出來的寶寶也會(huì)比較聰明健康哦。(另一方面揭示了老夫少妻的科學(xué)性  )二、備孕期間的體質(zhì)調(diào)理最重要其實(shí),最佳備孕年齡這方面由于有法律規(guī)定的約束,很多年輕人結(jié)婚年齡基本上都符合或接近最佳結(jié)婚年齡,反而不是影響孩子健康的重要因素。更為重要的方面其實(shí)在于各位未來媽媽的身體儲(chǔ)備方面。由于社會(huì)發(fā)展,女性越來越崇尚個(gè)性化,逐漸催生出來一些不良習(xí)慣,大大地影響了女性健康。其中最重要的是不適當(dāng)?shù)拇┲烷L期冷飲攝入。很多女性在夏季由于穿未蓋過膝蓋的短褲、超短褲等。在戶外還好,但是到了室內(nèi)環(huán)境,很多公共場所空調(diào)溫度設(shè)置地太低,導(dǎo)致經(jīng)常處于受冷受寒狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為腰膝皆為腎所主,膝蓋長期受寒,損傷腎中陽氣,不能溫暖胞宮。此外,冬季之時(shí),天氣嚴(yán)寒,大街小巷還偶爾能看到穿著簡單的女性,這就更加直接地?fù)p傷了人體的陽氣。再者,很多女性朋友年輕之時(shí)酷愛喝冷飲,諸如冰激凌,奶茶等等冷藏冰凍食物,這個(gè)就更傷身體了,由于冷飲直達(dá)胃腸,直接傷害脾胃之陽氣,溫煦脾土的腎陽受到一萬點(diǎn)暴擊,以致于陽氣越來越弱,最終的結(jié)果都是損傷了腎陽,而使腎陽不足以溫暖胞宮,同時(shí)脾胃受損,后天補(bǔ)給也跟不上,胞宮便成了一個(gè)廣寒宮,也就是人們常說的宮寒,多少流產(chǎn)、不孕皆因它而起。這類人也比較多見痛經(jīng),且疼痛劇烈,都是吃穿出來的。宮寒就相當(dāng)于胞宮常年被冰雪覆蓋,處處水冰地坼,寸草不生,試問怎么會(huì)有春天的山花爛漫,秋日的碩果累累?說了這么多,就是要提醒備孕的女性朋友們,一定要注意保暖!!一定要注意保暖!!一定要注意保暖!!不要吃冷飲!不要吃冷飲!不要吃冷飲!重要的事情說三遍!依據(jù)筆者所閱典籍記載,推薦半年調(diào)理身體再正式進(jìn)入造人計(jì)劃,接下來針對(duì)于各類體質(zhì)如何調(diào)養(yǎng)來做個(gè)較為詳細(xì)的說明(以下推薦使用的中藥,建議在具有相關(guān)專業(yè)知識(shí)的人指導(dǎo)下使用,不可自行使用,因藥物對(duì)量有較為嚴(yán)格的要求,以免反而損傷身體)1.氣虛體質(zhì)表現(xiàn):常常表現(xiàn)精神疲倦,渾身乏力,語聲低微,面色蒼白,常覺身體困倦,容易出汗,稍微運(yùn)動(dòng)就出汗等。調(diào)理原則:健脾益氣,具體方法:氣虛質(zhì)者的飲食調(diào)養(yǎng)可選用具有健脾益氣作用的食物藥物食用?？蛇x用的食物及中藥:小米、粳米、扁豆、山藥、黨參、黃芪、人參、白術(shù)、大棗、紅薯、卵肉、供卵、青魚、豆腐等。由于氣虛者多有脾胃虛弱,因此,要注意調(diào)理和顧護(hù)脾胃功能。

不宜食用生冷苦寒、辛辣燥熱等偏性較大的食物,飲食不宜過于滋膩,難于消化的食品,需要緩緩調(diào)補(bǔ),切不可補(bǔ)氣太過,即不可短期狂吃補(bǔ)氣藥,禁忌峻補(bǔ)濫補(bǔ),以免產(chǎn)生“虛不受補(bǔ)”的現(xiàn)象,過猶不及。另外,日常避免熬夜,過度勞累。2.陽虛體質(zhì)表現(xiàn):面色蒼白,手腳冰冷,怕冷畏寒,經(jīng)常腹瀉,腹部喜暖怕寒,舌胖大有齒痕,苔淡白等。調(diào)理原則:溫補(bǔ)陽氣,具體方法:當(dāng)多吃一些甘溫的食物,以溫補(bǔ)脾腎陽氣為主?？蛇x用的食物及中藥:羊肉、卵肉、狗肉、黃鱔、荔枝、龍眼、櫻桃、杏、核桃、栗子、韭菜、小茴香、洋蔥、香菜、山藥、生姜、辣椒、杜仲、續(xù)斷、巴戟天等,這些食物可補(bǔ)五臟,添髓,強(qiáng)壯體質(zhì)。陽虛體質(zhì)者,平時(shí)盡可能少吃生冷、苦寒黏膩之品,或者說,不允許吃!!即使在盛夏也不要過食寒涼之品,如田螺、螃蟹、西瓜、梨、柿子、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、綠豆、綠茶、冷凍飲料等。3. 陰虛體質(zhì)表現(xiàn):夜間盜汗,手足腳心發(fā)熱,午后潮熱,口燥咽干等。調(diào)理原則:滋陰補(bǔ)液,具體方法:可選用的食物及中藥:燕窩、百合、枸杞子、桑椹、女貞子、旱蓮草、熟地、沙參、天冬、黃精、石斛、玉竹、山萸肉、天花粉、白木耳等。另外,需要注意的是適當(dāng)節(jié)制性生活,以防縱欲過度損傷腎陰,尤其注意不要熬夜,因熬夜最為傷陰。不吃辛辣刺激、油炸、燒烤、過咸等能損傷津液的食物。