生孩子還需要備孕?備孕是為更好的優(yōu)生優(yōu)育,備孕期間做好產(chǎn)檢、調(diào)養(yǎng),保證孕前所有條件具備,避免悲劇的發(fā)生。在婦產(chǎn)科醫(yī)生眼里,備孕是大人和孩子的健康健康,科學的備孕工作必不可少。

備孕的這五個方面很關(guān)鍵:

1.選合適的年齡懷孕的年齡太大太小都不好,不過大多數(shù)問題出在于高齡孕婦身上。孕婦年齡超過 35歲即為高齡孕婦。很多女性年輕時因為各種原因沒有懷孕生子,那么就只能去承擔高齡懷孕的風險,但這個風險一定要提前了解,因為35歲以上的人不管備孕工作做得多細致多全面,都無法達到最理想狀態(tài),發(fā)生不孕、流產(chǎn)、胎兒畸形以及孕產(chǎn)期并發(fā)癥的可能性都明顯增高。

2.避開有害物質(zhì)比較明確的致畸物包括一些重金屬、有機溶劑、殺蟲劑。不過要達到一定劑量才會導致胎兒畸形,而且是長時間地接觸。因此,建議工作中接觸油漆、農(nóng)藥、射線等有害物質(zhì)的女性,先暫停工作一段時間后再懷孕。至于微波爐、電熱毯、手機、電腦、甚至高壓輸電線等都是安全的,目前均未發(fā)現(xiàn)它們造成胎兒不良影響的證據(jù),大家不必反應過度。

3.丈夫也要備孕很多孕前咨詢的女性問醫(yī)生,她老公要不要做檢查。其實,如果不是懷孕困難的話,男方?jīng)]有什么是一定要查的。但男性還是要做一些準備,比如戒煙戒酒,遠離有害物質(zhì)、均衡營養(yǎng)等。孕前可提前3個月補充育之緣,提高精子質(zhì)量。精子形成的時間是70 天左右,所以做好準備之后,比如戒煙戒酒3個月就可以嘗試懷孕了。

4.備孕前應該做檢查在懷孕之前,我們要了解女性的健康情況,以評估她是否能順利懷孕產(chǎn)子。如果一位女性在懷孕之前有過任何的內(nèi)外科疾病或有遺傳病,都應該先進行孕前咨詢并做好檢查,看下目前的情況對懷孕的影響有多大。

5.避免肥胖也許吃是最簡單的，易操作的，無論是備孕女性，還是孕婦、產(chǎn)婦對于吃都異常關(guān)心，生怕營養(yǎng)不達標或者某些東西不能吃不能碰，引起不好的反應。實際上，備孕期的飲食并不特殊，只要熱量合理、營養(yǎng)均衡就行，也不需要特意去「忌口」。除了吃，備孕時還要進行適量運動。

其實在孕期都應該適量運動，更何況是備孕，很多人平時沒有運動的習慣，懷孕以后聽說孕婦要運動，突然增加運動量，反而會有不良反應?？傊趥湓衅陂g，應該讓身體逐漸適應適量運動的狀態(tài)，給懷孕和產(chǎn)后打好基礎(chǔ)。另外，還要避免常見的不健康狀態(tài)——肥胖。肥胖影響的不僅是外貌，更影響著孕產(chǎn)。肥胖會讓很多孕產(chǎn)期不良情況的風險增高，比如死胎、早產(chǎn)、甚至是胎兒脊柱裂、內(nèi)臟畸形等?？偨Y(jié)一下對備孕有好處的建議:生孩子要趁早;一定要做好備孕檢查和孕期檢查;均衡膳食、合理補充營養(yǎng)與運動避免肥胖;避免職業(yè)環(huán)境中的藥物和放射性物質(zhì)。