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高齡女性如何高效完美備孕

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高齡備孕難逃
三大難題
卵巢儲備功能下降,生育能力低下
 雌性卵巢中的卵子在母體中形成。出生時的卵數(shù)為100萬至200萬。出生后的卵數(shù)逐漸減少,青春期仍有30萬個卵。在35歲以上的女性中,卵子數(shù)量減少,卵子質(zhì)量也顯著下降,子宮環(huán)境惡化,子宮內(nèi)膜血流量減少,子宮內(nèi)膜細胞雌激素和孕激素受體減少。減少,接受激素調(diào)節(jié)的功能下降。因此,生育率顯著降低,并且不育的風(fēng)險增加。 
自然流產(chǎn)率增加,出生缺陷的風(fēng)險上升
 由于外部環(huán)境,自律和不良生活習(xí)慣等因素,卵子排卵異常,細胞內(nèi)染色體不分離,破裂,易位等,導(dǎo)致胎兒染色體異常。有數(shù)據(jù)顯示,35歲以上的女性自然流產(chǎn)率約為35%。如果胎兒的染色體異常繼續(xù)發(fā)展并出生,則會出現(xiàn)先天缺陷和染色體疾病。有人說“先天性愚蠢是成熟母親的后代”。 
隨著年齡增長,孕期風(fēng)險增加
 隨著年齡的增長,女性患病的風(fēng)險增加,這給母親和孩子在懷孕期間的安全帶來了更大的風(fēng)險。此外,老年婦女易患各種產(chǎn)科并發(fā)癥,如妊娠期糖尿病,妊娠期高血壓疾病等,嚴(yán)重影響母嬰健康。 
高齡女性完美備孕
 
1、 選擇懷孕時機:夏秋季懷孕最好
 使胚胎在極端敏感的前三個月內(nèi)避免感染流行病毒(在秋末冬初)在生病期間,孕婦在戶外行走并充分吸收氧氣是有益的。本季還有大量的蔬菜和水果供應(yīng)。 
2、 飲食方面:少吃甜食
 年齡較大的母親更容易發(fā)胖并患上妊娠糖尿病。因此,為了控制體重,懷孕期間最好不要超過12.5公斤。建議多吃高卵白,低脂肪,溫和的食物,少吃甜食,少喝甜飲料。 
3、做好檢查:孕前、孕期勤檢查
 應(yīng)在懷孕前對身體進行全面檢查,并在懷孕期間適當(dāng)增加產(chǎn)前檢查次數(shù)。最好在懷孕38周時提前觀察醫(yī)院。有關(guān)詳細信息,請參閱醫(yī)生的建議。 
4、 生活細節(jié):少提重物護子宮
 子宮會隨著年齡的增長而衰老,所以在懷孕期間要特別保護,例如不要舉重物,不要過度勞累,不要做強烈的行使。根據(jù)懷孕第24周腹部隆起的情況,建議老年孕婦開始使用“腹帶”。

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