懷孕不適合減肥這個(gè)階段是調(diào)節(jié)身體的時(shí)候。需要吃的東西營(yíng)養(yǎng)豐富，有素食，合理飲食，身體健康，良好的身體是懷孕的前提，良好的身體適合胎兒生長(zhǎng)。 如果你在懷孕期間減肥，很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，甚至貧血。身體不好，懷孕后如何供給胎兒的生長(zhǎng)？ 　2、不要總是吃素 我不喜歡吃肉，但懷孕期間身體很好。我每周仍然吃一些魚，吃一些卵肉，烹飪時(shí)通常吃瘦肉。 研究表明，素食主義者可能會(huì)影響排卵，所以吃好肉就可以進(jìn)行良好的懷孕。 　3、不要犯懶 懷孕期間運(yùn)動(dòng)應(yīng)適當(dāng)，運(yùn)動(dòng)不等于減肥，運(yùn)動(dòng)是使身體更好，更強(qiáng)。身體好，懷孕后不那么細(xì)膩，它可以更好地保護(hù)胎兒并通過(guò)懷孕。 4、穿衣服不要穿的太緊 懷孕不適合穿緊身衣，應(yīng)根據(jù)寬松舒適度，并應(yīng)注意保暖。 研究表明，緊身衣會(huì)在子宮和輸卵管周圍造成極大的壓力。當(dāng)移除緊身衣時(shí)，子宮將保持一段時(shí)間的壓力，這可能會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。 　　5、經(jīng)期不要愛(ài)愛(ài) 1月經(jīng)期間的愛(ài)情可能會(huì)導(dǎo)致感染。 2經(jīng)期生殖道粘膜處于受損狀態(tài)，若愛(ài)情容易使精子和免疫細(xì)胞接觸，產(chǎn)生抗體，使精子凝集失活。