夫婦準備懷孕的原因是為懷孕。目標是讓未來的嬰兒更健康。在懷孕期結(jié)束時，女性可以懷孕，但有些夫婦在懷孕后很長一段時間內(nèi)無法自然懷孕。那么，如何為懷孕做準備，如何提高懷孕率為 　怎樣備孕一次就中 1，日歷推測：每個女性的生理學(xué)周期分為月經(jīng)期，卵泡期（安全期），排卵期和黃體期（安全期后）。女性的排卵日通常在下次月經(jīng)來潮前14天，排卵日的前5天和最后4天，連同排卵日持續(xù)10天，稱為排卵期。例如，如果月經(jīng)是在1號，則下一個月經(jīng)期將在29日，排卵日是本月15日，排卵期是本月的10日至19日。 2，基礎(chǔ)體溫法：女性在月經(jīng)周期中，基礎(chǔ)體溫會周期性變化。在正常情況下，排卵前女性的體溫維持在36.5度左右，波動范圍為0.1°C，而排卵期（排卵日）的基礎(chǔ)體溫會迅速上升0.3到0.5度，而身體高溫度將持續(xù)約14天。通過該法則繪制基礎(chǔ)體溫曲線，可以準確地找到排卵日。