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早孕預(yù)防措施和飲食禁忌癥

在懷孕的早期階段,孕婦需要注意很多事情。每個(gè)人都知道女性在懷孕期間需要避免禁忌。他們還應(yīng)該注意自己的休息,不要吃太多油膩和難以消化的食物。那么,你知道懷孕早期的預(yù)防措施和飲食禁忌嗎?我們來(lái)看看吧!  孕早期注意事項(xiàng) 1,陰道流血:如果發(fā)現(xiàn)陰道流血,即使只是少量,你應(yīng)該立即去醫(yī)院治療,即使陰道出血似乎已經(jīng)停止。雖然母親的少量陰道出血可能不是什么大問(wèn)題,但也可能是一些嚴(yán)重問(wèn)題的跡象。因此,您需要立即就醫(yī),以確定孕婦和胎兒沒(méi)有問(wèn)題,并排除并發(fā)癥的可能性。 2,陰道分泌物異常:如果懷孕初期陰道分泌物較厚,氣味難聞或外陰瘙癢,準(zhǔn)媽媽要求就醫(yī)。如果陰道分泌物只是大量的,但沒(méi)有難聞的氣味,沒(méi)有瘙癢,沒(méi)有特殊的顏色,這是一個(gè)正常的懷孕征,沒(méi)有特殊的治療方法。 3,胃痛:女性懷孕時(shí)有很多癥狀,如常見(jiàn)的胃痛就是其中之一,如果是生理變化引起的,它會(huì)隨著身體的逐漸適應(yīng)而緩解,很多情況屬于此。 4,腹瀉:準(zhǔn)媽媽如果腹瀉不嚴(yán)重,不必?fù)?dān)心,還要看每天排便次數(shù),如果達(dá)到四五次就得去看醫(yī)生,說(shuō)明情況要去醫(yī)生。一旦腹瀉,主要治療方法是適當(dāng)補(bǔ)液,補(bǔ)充因腹瀉,特別是鉀離子損失的水和電解質(zhì),以補(bǔ)充腹瀉所散發(fā)的熱量。同時(shí),有必要密切觀察胎兒是否狀況良好,是否有早產(chǎn)或流產(chǎn)的跡象。 5,背部疼痛:妊娠早期的背部疼痛是由于受精卵植入后生長(zhǎng),子宮受到刺激,有時(shí)宮縮,且激素水平有一定變化,所以這是妊娠刺激引起的子宮返回痛。妊娠早期腰痛也可能是異位妊娠引起的。除了腹痛外,還應(yīng)注意觀察不規(guī)則的陰道出血。如果出現(xiàn)異常,有必要及時(shí)就醫(yī)。  孕早期飲食注意事項(xiàng) 1,完全攝取高質(zhì)量營(yíng)養(yǎng):孕婦必須攝取超過(guò)成年女性所需的2000卡路里的150卡路里。額外的卡路里相當(dāng)于半碗米飯;重要的是食物中的營(yíng)養(yǎng)成分是平均的,這是一種很好的飲食。蛋白質(zhì)攝入量需要增加到75克,每天必須服用。蛋白質(zhì)必須從早到晚服用,因?yàn)樘海ケP(pán),子宮,乳房等的發(fā)育需要大量的蛋白質(zhì)。如果是素食者,你必須找到補(bǔ)充它的方法。 2,減輕孕吐的營(yíng)養(yǎng)策略:當(dāng)孕吐開(kāi)始時(shí),消化較差,你可以吃可以引起食欲的食物,但一次不要吃太多,少量用餐比較好。特別是當(dāng)你早上醒來(lái)或空腹時(shí),孕吐會(huì)更嚴(yán)重,所以不要空腹吃一些簡(jiǎn)單的餅干或烤面包。我擔(dān)心當(dāng)我聞到食物的味道時(shí),我不敢接近食物。冷食比熱食更少風(fēng)味,更容易進(jìn)入。它基于酸和酸的食物,冷豆腐,冷面,果凍,沙拉等。即使孕吐嚴(yán)重,也可以無(wú)負(fù)擔(dān)地食用。如果你喝太多水,你的胃腸功能會(huì)變?nèi)?,你的孕吐?huì)更嚴(yán)重。因此,最好喝少量的冰水或使用少許冰來(lái)解渴。

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