促進(jìn)排卵的食物 黑豆等豆類對(duì)排卵有一定的影響，因?yàn)榇蠖怪泻写罅康腁大豆異黃酮的量是植物雌激素，沒有副作用。補(bǔ)充雌激素的效果非常好，它含有植物卵白，纖維素和其他營養(yǎng)素，可以長時(shí)間食用。 （相關(guān)鏈接：食物可以促進(jìn)排卵嗎？）但女性不能盲目吃黑豆。黑豆是促進(jìn)雌激素的。吃的具體方法是在月經(jīng)干凈后的第一天吃六天。金額不需要太多。黑豆可以在烹飪前浸泡12小時(shí)，并且可以添加少量鹽。中醫(yī)認(rèn)為，黑豆進(jìn)入腎臟，具有滋補(bǔ)腎腎，補(bǔ)血和明目的功能。經(jīng)常吃黑豆，對(duì)腎虛，腰痛，膝蓋軟，體質(zhì)腫脹，風(fēng)濕，關(guān)節(jié)不適和瘡腫有很好的預(yù)防作用。黑豆被認(rèn)為對(duì)月經(jīng)不規(guī)則有影響，對(duì)胎兒有保護(hù)作用。孕婦經(jīng)常吃和有益身體。