中醫(yī)與西醫(yī)相比,更加注重身體整體的調(diào)理。對于沒有任何器質(zhì)性疾病的女性來說,在準(zhǔn)備懷孕階段,去聽聽中醫(yī)的建議,是一個不錯的選擇。中醫(yī)認(rèn)為:受孕的機(jī)理是賴乎腎氣旺盛,真陰充足,氣血和順,絡(luò)脈通暢。那么,如何能達(dá)到這幾方面,專家給出了孕前需要準(zhǔn)備的一些建議:在中醫(yī)的理論里面還有陰陽五行的說法,即金木水火土,以五行的特性來說明人體五臟的生理功能。肝屬木、脾屬土、心屬火、肺屬金、腎屬水,五臟在生理上相互聯(lián)系,在病理上相互影響,屬于相生相克的關(guān)系,例如肝郁氣滯會導(dǎo)致脾虛,一個臟器有問題,會導(dǎo)致其他的臟器也有問題。所以中醫(yī)在孕前準(zhǔn)備上,非常講究全身性的調(diào)理,而不是針對某一個臟器。不過,因為腎、肝、脾的功能對女性的氣血影響最大,因此,在孕前調(diào)理時更需關(guān)注:腎:在中醫(yī)的理論里面,腎為先天之本,腎主生殖,如果腎臟的功能被破壞,會影響到受孕,甚至導(dǎo)致不孕或流產(chǎn)。食療方劑:韭菜炒卵肉原料:韭菜500克 卵肉100克 蝦米15克做法:將韭菜洗凈,切成小段,鍋燒熱,放入適量食用油,將韭菜、卵肉和蝦米一同炒熟,加少許鹽即可。功效:溫腎養(yǎng)肝。脾:為后天之本,后天氣血不足,無法養(yǎng)胎。因此,脾虛,會造成不孕或懷孕后流產(chǎn)。食療方劑:扁豆粥原料:米150克 扁豆100克做法:將米和扁豆洗凈,大火將水煮開,放入扁豆和米,煮沸,然后用小火煮至扁豆熟爛,即可。功效:健脾祛濕。肝:與腎同源,肝血不足,或氣血流通不暢也會影響懷孕。食療方劑:豬肝綠豆粥原料:新鮮豬肝100克 綠豆60克 大米100克做法:將綠豆和大米洗凈放入鍋內(nèi),加水煮沸后改成小火,慢慢熬,煮到八成熟時,將豬肝切成條狀放入粥內(nèi),煮熟后加入少許鹽即可。功效:補肝養(yǎng)血中醫(yī)調(diào)理第一步:調(diào)經(jīng)很多人都把每個月來的月經(jīng)稱為“老朋友”,從中醫(yī)的角度講,這種叫法是再恰當(dāng)不過了,為什么?除了把脈、看舌苔這些最常規(guī)的方法外,每個月月經(jīng)的情況是女性在看中醫(yī)的時候最常被問到的了。中醫(yī)通過月經(jīng)的量、顏色、周期等往往可以判斷出女性身體的癥結(jié)所在。中醫(yī)的醫(yī)理認(rèn)為女性月事,屬奇精八脈內(nèi)的沖脈、帶脈、任脈三經(jīng)的循環(huán),這種循環(huán)會經(jīng)過數(shù)十個穴道。如果有阻礙,會導(dǎo)致很多疾病,因此應(yīng)該十分重視。如果月經(jīng)正常,那么說明氣血通暢,下一步就可以通過體溫的變化,看排卵是否正常了。專家提示:對于月經(jīng)量和周期有變化的女性隨時都可以找中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理,不一定要等到準(zhǔn)備懷孕的時候。中醫(yī)調(diào)理第二步:量體溫正常人的體溫,排卵后在孕酮的作用下體溫會上升0.3～0.5℃。持續(xù)14天,然后體溫下降。如果只是體溫上升3、5天后就下降了,或是一直沒有升高的跡象,說明排卵可能有問題,那么就可以對癥治療了。專家提示:除了中醫(yī)自己望聞問切等專業(yè)診斷手法外,很多時候,中醫(yī)還會借助西醫(yī)的診斷方法對病情進(jìn)行進(jìn)一步的判斷,例如為了判斷排卵是否正常,除了采用量體溫的方法外,有時還會通過B超作為輔助手段進(jìn)行診斷。盡管如此,中醫(yī)的理念及治療手段和西醫(yī)還是完全不同的,大家在看中醫(yī)的時候不要因為采用了一些西醫(yī)的辦法,而對中醫(yī)的療效有所懷疑。中醫(yī)調(diào)理第三步:暖宮中醫(yī)有宮寒不孕的說法。子宮就像是胎兒的暖房,如果子宮內(nèi)冰冷,那么胎兒就無法生長。為了防止宮寒,女性應(yīng)該特別注意保護(hù)小腹的溫暖。尤其是在空調(diào)情況下工作的女性,還有那些經(jīng)常坐著不動的女性,更應(yīng)該注意腹部和下半身的保暖。專家提示:女性愛美是天性,但也要注意根據(jù)節(jié)氣變化調(diào)整著裝,平時就應(yīng)該注意下身的保暖,尤其是腳部及腹部。不要讓自己受寒,只有在身體溫暖的情況下,氣血才會暢通。中醫(yī)調(diào)理第四步:養(yǎng)氣安神中醫(yī)有女子多妒不孕的說法。意思是心胸狹窄、經(jīng)常生氣、嫉妒可能會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)會影響脾,影響受孕。專家提示:對待任何事都不要過于急躁,脾氣大的后果就會氣滯。讓自己隨時隨地保持平心靜氣的態(tài)度有助于順利地懷孕。3種對女性最有益的中藥當(dāng)歸:常有“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法,有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥,被譽為“血中圣藥”,臨床常用于治療女性月經(jīng)病,例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。平時可以這樣吃:將當(dāng)歸切成薄片,取5~10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉卵、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。阿膠:含有動物膠,明膠卵白、鈣、硫等多種礦物質(zhì)及10多種氨基酸,可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅卵白的生成,還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。平時可以這樣吃:選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克,砸碎后,放入大碗里加入兩小勺黃酒,放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化,加入少量紅糖,帶糖溶化后滴入數(shù)滴酒出鍋。選優(yōu)質(zhì)的100個肉厚核小的金絲小棗,放在干凈的碗中,放在微波爐中用高火加熱2分鐘,上下翻動后再加熱1分鐘即可。益母草:有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。平時可以這樣吃:把益母草1.5兩 、紅棗6粒 、瘦肉4兩放入煲內(nèi),水滾后改用細(xì)火煮2小時,放鹽,然后就可以飲用了。