在最佳的時間，最佳的狀態(tài)做事必定事半功倍，生孩子也一樣。在最佳生育年齡，身體各項指標都是最棒的時候懷孕，更符合優(yōu)生的規(guī)律。如今，不孕不育的人一抓一大把，而有些夫妻就是錯過了最佳的時間，最佳的狀態(tài)，身體各項指標都在走下坡路。想要寶寶的話，大家可以按指標簡單判斷一下自己的生育能力，如果連這些基本的指標都沒有達標的話，那就需要抓緊時間糾正咯。六大指標　生育能力強弱初判斷指標一：年齡男性年齡為２５－３５歲，女性為２４－２９歲，這個時期是男女雙方生殖力最為旺盛的階段。在最佳生育年齡受孕，精子和卵子的質(zhì)量較好，計劃受孕容易成功，難產(chǎn)的機會相對少，有利于下一代健康素質(zhì)的提高。指標二：ＢＭＩ值分析體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，ＢＭＩ值是一個中立而可靠的指標。ＢＭＩ值也就是體重（ｋｇ）除以身高（ｍ）的平方。女性大約在１８～２５為正常范圍，也是最適合懷孕的比例。指標三：健康狀態(tài)無論男女，當(dāng)然是健康狀況愈好愈適合受孕，因為在有足夠體力與能量的情況下，再搭配充足的營養(yǎng)，能讓胎兒健康茁壯。如果女性有慢性疾病或癌癥、腦部病變、腎臟疾病、自體免疫性疾病、肝病時，比較不容易受孕，因為健康狀況不佳時，生殖荷爾蒙也容易紊亂，甚至有家族性疾病的人，例如染色體異常，也會造成不易排卵的問題。尤其現(xiàn)在社會環(huán)境不佳，長期曝露于電磁波、Ｘ光或輻射線下，易讓胎兒產(chǎn)生異常與流產(chǎn)，所以孕婦最好遠離這類物品。指標四：月經(jīng)周期月經(jīng)周期不順的婦女比較不容易受孕，尤其是有寡經(jīng)癥、多囊性卵巢癥候群的人，通常會隔很久才有一次月經(jīng)，這樣月經(jīng)周期長、排卵機會少，受孕的機會當(dāng)然就比較小了。但月經(jīng)周期短的人也不見得好喔！尤其是又合并有子宮內(nèi)膜異位的人，這表示黃體功能不健全，有排卵也可能不孕，或者是會增加流產(chǎn)的機會。正常月經(jīng)周期為２８～３５天，周期長短可因人而異，提前或推后７～１０天可視為正常范圍，只要能保持一定的規(guī)律性就不能認為是月經(jīng)不調(diào)。末次月經(jīng)是指距就診日最近的一次月經(jīng)，應(yīng)從出血第１天計算。但需注意，末次月經(jīng)系指此次月經(jīng)與通常一樣的行經(jīng)持續(xù)時間及量，不要將陰道不正常出血誤認為是月經(jīng)。此種出血一般量較月經(jīng)少，時間或短或延長，或失去平時月經(jīng)來潮的規(guī)律。指標五：性經(jīng)驗性經(jīng)驗對女生來說比較沒有那么大的影響，但如果男性性行為次數(shù)太密集也是不容易受孕的。指標六：避孕歷史早期的避孕藥確實會因為藥劑超重，而有吃久了導(dǎo)致不孕的可能性，但現(xiàn)在由于都是低劑量的避孕藥，這樣的情況比較不易發(fā)生。但未婚及未懷孕過的婦女要注意，如果放置子宮內(nèi)避孕器時間過久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者輸卵管阻塞及沾黏，如此可能會有不易受孕的后遺癥。總之，影響生育能力的因素是多方面的，以上６大指標只能作為初步的判斷，大家可以去醫(yī)院做詳細的孕前檢查，以便優(yōu)生優(yōu)育，千萬別耽誤了最佳生育時機哦！