有生育意愿的高齡夫妻為了彌補(bǔ)身體方面的劣勢(shì),和時(shí)間賽跑,各種盡快懷孕的奇怪招數(shù)層出不窮,最常見的是為了獲得更好的精子質(zhì)量,采用‘禁欲法’受孕,而且如今選擇這種做法的家庭還有不少。所謂的“禁欲法”,是指在備孕期間,只在排卵期進(jìn)行性生活,在非排卵期則禁欲。這種方式會(huì)更有效嗎?想要盡快懷孕,同房真的有什么技巧嗎?其實(shí)“禁欲法”反而會(huì)適得其反,一方面夫妻雙方容易因?yàn)樾睦砭o張導(dǎo)致難以受孕,另一方面,有數(shù)據(jù)顯示,男性精子在同房后3-5天質(zhì)量會(huì)更好。精子其實(shí)是講究新陳代謝的,最好的精子其實(shí)是三到五天、兩到七天左右,禁欲較長(zhǎng)時(shí)間可能會(huì)出現(xiàn)較多死精子,精液也會(huì)少,導(dǎo)致誤診。要懷孕的話并不是要禁欲很長(zhǎng)時(shí)間,準(zhǔn)備同房之前禁欲三四天就可以了。因此,除了重視排卵期受孕之外,也要保持正常的性生活頻率。為保證精子和卵子的質(zhì)量,性生活的和諧跟衛(wèi)生都會(huì)影響懷孕和懷孕的質(zhì)量,性生活并不是單純?yōu)榱藗髯诮哟?精神過度緊張反而會(huì)影響生育率,因此性生活的和諧健康對(duì)女性的生育是很重要的。其次,同房的時(shí)間的確是有講究的。對(duì)于想要盡快懷孕的夫妻來說,如何安排同房的頻率命中率又能高一些?一般同房時(shí)間是在排卵期前后隔日同房,比如說十四號(hào)排卵,那么在十二號(hào)、十四號(hào)、十六號(hào)這三次排卵隔一天排卵,這樣既不影響精子質(zhì)量,精子也會(huì)有活力,精子的質(zhì)量也會(huì)很好,命中率也高一些。很多女性擔(dān)心自己是子宮后位,會(huì)懷不了孕,那么子宮后位比較難懷孕嗎?有什么辦法可以助孕呢?其實(shí)子宮后位和前位就像人長(zhǎng)的是單眼皮或者雙眼皮一樣,它只是一個(gè)位置,并不能決定懷不懷孕。子宮后位的女性是因?yàn)閷m頸前傾位,排完精后精液進(jìn)入宮頸位的量可能會(huì)少一些。當(dāng)然這是有技巧的,女性可以在同完房以后把屁股抬高或墊上一個(gè)墊子,或者平躺一個(gè)或兩個(gè)小時(shí)以后再下床,可以延長(zhǎng)精液的留存時(shí)間,也能提高受孕的機(jī)率。有一個(gè)良好的生活習(xí)慣,讓自己的身體持續(xù)地處于一個(gè)愉快、輕松的狀態(tài)中,科學(xué)尋找合適的排卵期,采用易孕的體位,保持正常的性生活,放松心情、緩解壓力,這是有助于夫妻雙方身心的方式,相信也更利于小寶寶的誕生。