美國試管嬰兒專家介紹：在取卵取精前，提高精卵質(zhì)量非常重要，有利于成功妊娠。美國生殖專家建議您在赴美前，注意以下這些問題，可提升精卵質(zhì)量。

　　1、飲食調(diào)理

　　女性飲食調(diào)理方案

　　健康飲食于精子、卵子的質(zhì)量十分重要，建議您在取卵、取精前至少三個月就開始戒煙戒酒，盡量減少或不飲用含咖啡因的飲料。同時，飲食需營養(yǎng)均衡，遵循少食多餐原則，少吃生冷食物?？啥嗍秤靡恍┛寡趸乃透叩鞍?、高纖維、易消化的食物。例如草莓、藍(lán)莓等，補(bǔ)充多種維生素、葉酸;雞蛋、牛奶以及豆類食品、海產(chǎn)品等補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，從而提高卵子質(zhì)量。
　　另外，還可以及時補(bǔ)充避免胎兒先天性缺陷的葉酸(維生素B9)以及養(yǎng)護(hù)卵巢功能、提高卵子質(zhì)量的輔酶Q10。

　　男性飲食調(diào)理方案

　　男性還可以多食用富含精氨酸的食物，例如鱔魚、泥鰍、魷魚、鰻魚、山藥、豆腐等;富含維生素A、B、C、E的食物，這些維生素廣泛存在于動物肝臟、綠葉蔬菜以及胡蘿卜、西紅柿、萵筍和新鮮水果中;富含鋅元素的食物，促進(jìn)男性性腺發(fā)育和維持性腺正常機(jī)能，確保精子結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性和通透性，例如花生、牡蠣、核桃等，可以促進(jìn)精子的產(chǎn)生，有效改善精子活力與受精能力，從而提升男性的生育能力。另外，男性可服用男寶膠囊提高精子活力，減少精子碎片，提升精子的品質(zhì)。

　　2、調(diào)整情緒對試管嬰兒的影響

　　許多生育需求者都忽略了心理因素在試管周期中的重要影響，目前大量臨床研究發(fā)現(xiàn)，長期焦慮、抑郁、緊張不安等負(fù)面情緒，容易影響女性下丘腦和垂體功能，阻礙性腺激素分泌，從而影響子宮、卵巢功能，造成胚胎不能順利著床，因此美國試管專家建議您保持愉悅心情、維持平和心態(tài)，有利于提高試管嬰兒的成功率。

　　3、作息規(guī)律影響排卵能力和卵子質(zhì)量

　　保持規(guī)律作息，避免熬夜，每天盡量保持7小時及以上的充足睡眠時間，若長期熬夜，則會影響內(nèi)分泌水平，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響卵巢分泌激素，從而影響排卵能力和卵子質(zhì)量。

　　4、適當(dāng)運(yùn)動提升促排效果

　　適當(dāng)鍛煉可以幫助，調(diào)整身體狀況，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，提高身體素質(zhì)，從而提高卵子質(zhì)量。多進(jìn)行例如慢跑、游泳、瑜伽等規(guī)律的運(yùn)動，可以為試管打下堅實的基礎(chǔ)。

　　當(dāng)至少經(jīng)過三個月的備孕周期后，女性體重和月經(jīng)都正常后，即可赴美進(jìn)入試管助孕周期。美國生殖專家會對女性進(jìn)行詳細(xì)的身體檢查，根據(jù)具體的身體情況，檢測卵巢功能、基礎(chǔ)卵泡數(shù)量以及激素水平等指標(biāo)，量身定制專屬的促排卵方案。在女性月經(jīng)來潮后的第二天，身體達(dá)到促排條件的情況下，專家會注射適量天然、無副作用的促排卵藥物，用藥時長大約7-9天左右。在此期間，生殖專家會實時進(jìn)行卵泡的監(jiān)測與用藥跟蹤，例如經(jīng)過多次驗血、陰超檢查，實時掌握卵泡的發(fā)育情況和女性的雌激素、孕酮指標(biāo)，并及時調(diào)整藥劑，確保在女性身體健康的同時，達(dá)到良好的促排效果。