不管是自然備孕還是做試管嬰兒，飲食始終是大家會(huì)關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題，畢竟衣食住行我們每天都離不開，而在試管嬰兒的治療過(guò)程中飲食要怎么吃呢?

俗話說(shuō)，民以食為天，我們首先要說(shuō)的就是飲食。很多人都以為，想懷孕，就是要補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)，魚翅、燕窩什么的都搞起來(lái)，其實(shí)不是的，移植手術(shù)后切不可大補(bǔ)，相反，應(yīng)該多吃一些清淡的食物，如粥、面湯、餛飩等，可以方便消化。同時(shí)應(yīng)該注意，千萬(wàn)不要吃一些容易導(dǎo)致便秘或者腹瀉的食物，如香蕉、雪梨、栗子等。當(dāng)然，煙、酒等刺激性食物更是不能吃、不能喝，一切以溫和為主。
生鮮類

通俗意義上來(lái)講，生鮮類性寒，也屬于發(fā)物，在服用中藥時(shí)應(yīng)盡量避免食用。而且，發(fā)物會(huì)刺激機(jī)體的產(chǎn)生炎癥狀態(tài)，尤其是有傷口或皮膚破損的時(shí)候，更要注意。同理，子宮內(nèi)膜也需要一個(gè)平和的狀態(tài)，也就是為什么慢性子宮內(nèi)膜炎影響胚胎著床的原因。所以對(duì)于備孕或者準(zhǔn)備試管移植的患者來(lái)說(shuō)，擁有一個(gè)良好的內(nèi)膜環(huán)境尤其關(guān)鍵。

肉類

首先，羊肉屬于典型的葷腥、發(fā)性食物，應(yīng)當(dāng)禁忌。雞肉建議少吃，因?yàn)楹芏嚯u肉都服用激素長(zhǎng)大，如果是家養(yǎng)或散養(yǎng)的土雞，飼料安全的，都可以食用。其余的肉類沒(méi)有特殊禁忌，只要安全可靠，都可以適量食用，以保證正常的營(yíng)養(yǎng)需求，但不要過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，以免引起肥胖、妊高癥等產(chǎn)科并發(fā)癥。需要注意的是，烹飪方法：辛辣的涮鍋、燒烤屬于禁忌，而且注意少油、少鹽、少糖，葷素搭配最適宜。

主食類

有一類患者需要減少主食攝入，那就是多囊的妹子。這類患者常存在胰島素抵抗甚至高胰島素血癥、高血糖，常影響卵子質(zhì)量，導(dǎo)致成胚率低下。因此這類患者需要減少富含淀粉的主食類攝入，更要杜絕甜品等高糖食物。對(duì)于備孕的你們，建議食用粗糧，可有助于養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

蔬菜水果類

這類食物一般沒(méi)有特殊禁忌，只要平時(shí)常吃的食物都可以。尤其建議多食深綠色的蔬菜，因富含葉酸，對(duì)準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們以及胎兒發(fā)育也有好處。另外，無(wú)需刻意增加水果的種類，吃自己常吃的水果即可。特意進(jìn)補(bǔ)的東西有時(shí)會(huì)適得其反，甚至引起過(guò)敏等癥狀。而且備孕的準(zhǔn)媽們都會(huì)服用葉酸及復(fù)合維生素，已經(jīng)滿足了備孕的正常需要。

此外，最重要的還是要自己保持一顆平常心，因?yàn)檫@是準(zhǔn)媽媽能為備孕做的最關(guān)鍵的事情了。

試管嬰兒技術(shù)可以讓不孕不育家庭的生殖夢(mèng)想成真，擁有自己心目中的寶寶，但是想要做試管嬰兒的人一定要特別注意試管嬰兒移植之后需要注意的飲食問(wèn)題，還有一些注意事項(xiàng)，但其實(shí)只要嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議進(jìn)行，是沒(méi)有什么問(wèn)題的。