在懷孕期間，有必要補(bǔ)充葉酸。除了吃葉酸外，我們還需要為懷孕的性生活準(zhǔn)備懷孕的夫妻。那么吃什么來(lái)幫助精子和卵子的完美結(jié)合，今天為懷孕的夫婦推薦以下“有用”的食物。 食物可以“有幫助”。原因只不過(guò)是以下兩點(diǎn)：由于食物本身的成分和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而促進(jìn)性行為;心理因素引起的生理性壯陽(yáng)關(guān)聯(lián)。 
哪些食物能“助性”呢？
 
1、蘋(píng)果
 提到引起欲望的果實(shí)，但任何了解亞當(dāng)和夏娃的人都會(huì)想到蘋(píng)果。憑借亞當(dāng)和夏娃的故事，蘋(píng)果幾乎就是誘惑的代名詞。由蘋(píng)果充足的陽(yáng)光形成的紅色色素可以增加激素的分泌，使男性更加男性化，使女性更具女性化。 
2、巧克力
 巧克力不僅是一種快樂(lè)的食物，它也是讓?xiě)偃恕靶浴钡淖罴讯Y物。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，巧克力中所含的成分不僅可以穩(wěn)定神經(jīng)，還可以打開(kāi)感官，讓人感到放松和興奮，讓人們更加期待兩性的樂(lè)趣。生理學(xué)家已經(jīng)表明，大腦對(duì)愛(ài)情的反應(yīng)與品嘗巧克力后的反應(yīng)相同，所以人們說(shuō)巧克力是愛(ài)的滋味。 
3、紅酒
 紅葡萄酒采用葡萄釀制而成，賦予葡萄滋潤(rùn)多汁的香氣，略帶甜味，酸味和辛辣味。中醫(yī)說(shuō)“辛甘陽(yáng)陽(yáng)，酸和滋陰”，一杯紅酒入肚，陰陽(yáng)兩用。醉酒的紅葡萄酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)身體釋放能量，讓愛(ài)好者放松，享受美好的夜晚。 
4、生蠔
 牡蠣是最常見(jiàn)的壯陽(yáng)食品，外國(guó)兄弟更相信牡蠣的壯陽(yáng)效果。光滑的牡蠣不僅帶來(lái)微妙的味道，而且還含有高濃度的鋅，已被證明對(duì)合成雄性激素睪酮有很大幫助。牡蠣實(shí)際上越來(lái)越健康。一只小蟑螂幾乎可以滿足男性每天所需的所有鋅。如果你吃生的，你可以保持最好的方式在你的痰中吃鋅。海鮮過(guò)敏還可以選擇含鋅量較高的其他食物，如牛肉，豬肉，卵肝，卵子，豆類(lèi)，小米，蘿卜，大白菜等。 
5、蘆筍
 一些食物被命名為“壯陽(yáng)藥”，因?yàn)樗鼈兪恰俺尚蔚摹?，蘆筍是一個(gè)明顯的例子。然而，目前的研究表明，形狀的形狀相似，其營(yíng)養(yǎng)成分也很好。蘆筍含有豐富的維生素E.維生素E可以促進(jìn)性激素的分泌，在痰液中起著至關(guān)重要的作用。然而，蘆筍是一種需要長(zhǎng)期食用的慢性“藥物”。 
6、辣椒
 辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人體的神經(jīng)末梢，使心臟加快和欲望。此外，據(jù)信食用特別辛辣的食物可促進(jìn)體內(nèi)“內(nèi)啡肽”的分泌。這種物質(zhì)是由大腦產(chǎn)生的，可以使人們感到快樂(lè)和精力充沛，從而有助于創(chuàng)造“性”福利。那么辛辣的同志有沒(méi)有比不吃辣的性指數(shù)更高的？哈哈哈~~~ 
7、卵子
 卵子是一種高卵白食物，類(lèi)似于人體蛋白質(zhì)成分，因此卵子蛋白質(zhì)的體卵白吸收率高達(dá)99.7％（牛奶只有85％）。它們平衡激素水平，對(duì)提高精子和卵子的質(zhì)量有很好的效果。值得指出的是，卵子是增強(qiáng)人類(lèi)性功能的最佳營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，也是恢復(fù)性生活后恢復(fù)活力的最佳“還原劑”。 
8、魚(yú)類(lèi)
 早在古羅馬，人們就發(fā)現(xiàn)魚(yú)是一種滋養(yǎng)性欲的食物，特別是鯊魚(yú)肉。作為性的“催化劑”，它仍然享有良好的聲譽(yù)。當(dāng)然，我們現(xiàn)在不能吃鯊魚(yú)。魚(yú)富含磷和鋅，在男性和女性的功能健康中起著重要作用。一般來(lái)說(shuō)，在體內(nèi)缺鋅的情況下，男性的精子數(shù)量和質(zhì)量會(huì)下降，伴有性功能和生殖功能障礙，而女性在性交過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)體重減輕，陰道分泌物和性疼痛。 
9、果仁
 堅(jiān)果中含有一種影響雄性激素生成的神秘物質(zhì)，有助于增強(qiáng)性功能。如葵花籽，核桃，杏仁，花生，松子等。其中，核桃的作用更為突出，如腎，血，腎，肺......它只是一種生命寶藏。 
10、羊肉
 《本草從新》說(shuō)，從中醫(yī)的角度來(lái)看，羊肉可以“補(bǔ)充勞動(dòng)力，有益于力量，強(qiáng)化道路和食欲?！毖蛉猓匀夂秃葴?，可以治療男人的五勞七傷和胃虛陽(yáng)痿等，并有降溫，溫血等作用。綿羊腎臟具有產(chǎn)生瘦血和壯陽(yáng)和補(bǔ)腎的作用。適合腎虛患者。