生長是一件非常棒的事情。然而，在懷孕的道路上，有些夫妻可以順利航行，但有些夫妻并不是那么開心，而且他們已經懷孕了很長時間但卻沒有看到這種運動。在醫(yī)學上，建議正常夫婦如果沒有懷孕超過兩年就應該是不孕的。那么妊娠怎么能幫助懷孕呢？常見的懷孕食譜有哪些？我們來看看吧！ 　備孕中怎樣可以助孕 　　吃吃喝喝，自然孕育。 男性身體缺鋅會導致睪丸激素分泌過低。減少精子的數量，所以男性應多吃富含鋅的食物，如肉類，卵肉，海鮮和所有谷物，鈣和維生素D也可以幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶！ 女性可以定期喝茶。研究表明，每天喝半杯茶的女性懷孕的幾率會增加。波士頓大學的伊麗莎白哈奇教授帶領一位同事調查了3,600名平均年齡為28歲的丹麥女性每日飲酒并開始懷孕計劃，希望評估常規(guī)飲酒是否會影響女性受孕的機會。