孩子是父母的命根子,每個(gè)爸媽都盼望著自己的孩子能夠健健康康地成長(zhǎng),所以越來(lái)越多的年輕男女開始注意優(yōu)生優(yōu)育。那么怎樣才能優(yōu)生優(yōu)育呢?優(yōu)生優(yōu)育應(yīng)該避開哪些不利情況呢?下面一起來(lái)看看吧!不在疲勞過度時(shí)受孕民間有一種說法,將新婚期間懷孕叫做“坐喜床”,并認(rèn)為這是大喜大吉的事情。事實(shí)恰恰相反,有許多畸形和癡呆兒童正是在新婚期間懷孕生下的。由于在新婚前后,男女雙方為操辦婚事、禮節(jié)應(yīng)酬而奔走勞累,粉刷收拾新房,一般來(lái)說是比較疲勞的,體力超負(fù)荷消耗,降低了精子和卵子的質(zhì)量。從優(yōu)生角度來(lái)看,在極度疲勞下受孕,對(duì)胎兒的健康發(fā)育也是不利的。有的婦產(chǎn)科專家認(rèn)為:結(jié)婚即懷孕的女性比婚后休息一段時(shí)間再受孕的女性易患“妊娠中毒癥”,這可能與新婚夫妻過度疲勞有一定關(guān)系。而其他在疲勞過度時(shí)受孕的情況像旅行度蜜月時(shí)期,由于人在旅行途中生活起居沒有規(guī)律,大腦皮質(zhì)經(jīng)常處于興奮狀態(tài),加上新婚蜜月夫妻性生活比較頻繁,精子和卵子的質(zhì)量得不到保證,子宮環(huán)境也會(huì)受影響,影響比較大。不在患病期間受孕疾病的困擾常常是比較關(guān)鍵的,人們?cè)谏钪薪?jīng)常使用的一些藥物,有可能引發(fā)不孕,如常備在家中治療呼吸道或扁桃體感染的復(fù)方新諾明,還有改善睡眠的安定、利眠寧等最常用的鎮(zhèn)靜安眠藥。而疾病本身影響著體質(zhì)、受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境。因此,夫婦雙方有人患急性病或者慢性病的,需等體質(zhì)康復(fù)后停藥一段時(shí)間之后,咨詢醫(yī)生再確定能否受孕。受孕時(shí)良好的身體狀態(tài)與優(yōu)生有密切關(guān)系,當(dāng)人體處于良好的精神狀態(tài)時(shí),精力、體力、智力、性功能都處于高潮,精子和卵子的質(zhì)量也最高,此時(shí)受精,易于著床受孕,胎兒素質(zhì)發(fā)育也會(huì)隨之提高,利于優(yōu)生。要知道,肥沃的土地才能長(zhǎng)出茁壯的幼苗。人在生病時(shí),會(huì)因?yàn)楸旧淼募膊《鴳n心忡忡,精神無(wú)法得到充分地解脫,常常身心疲倦,尤其是慢性病的糾纏,如果此時(shí)懷孕,不但身體條件不允許,心態(tài)、精力都沒辦法有最完美的狀態(tài),這樣對(duì)以后寶寶的身體是有相當(dāng)?shù)挠绊懙?。想要懷孕的未?lái)爸爸媽媽可要注意了,如果對(duì)自己的小孩子負(fù)責(zé)任,就要將自己的身體調(diào)整到最佳狀態(tài)再考慮備孕。平時(shí)忌吸煙飲酒,遠(yuǎn)離咖啡因,少吃快餐,少吃辛辣食物,忌高糖食物,忌腌制食物等等,身體才是革命的本錢。盡量不要高齡受孕專家提醒,懷孕不要錯(cuò)過最佳生育年齡。人類最佳生育年齡是25歲左右,最好別超過28歲。隨著年齡增長(zhǎng),人的生育能力在不斷下降。懷孕時(shí)男方超過55歲或女方超過35歲稱為高齡懷孕,過晚懷孕,卵子質(zhì)量下降,特別是在35歲后老化加速,加之易受到病毒感染及放射線、噪音、微波輻射、環(huán)境污染和有害物質(zhì)的影響而受損,形成畸形受精卵幾率大為增加。一般女性25歲時(shí)半年內(nèi)受孕率達(dá)60%,30歲后則降至30%以下,若35歲以后再要孩子,除了容易不孕不育外,往往還會(huì)有其他不利影響。隨著年齡增長(zhǎng),子宮收縮力和陰道伸張力降低,易發(fā)生難產(chǎn)和產(chǎn)后出血,剖腹產(chǎn)幾率、準(zhǔn)媽媽死亡率也均高于年輕準(zhǔn)媽媽;自然流產(chǎn)率與年輕準(zhǔn)媽媽相比也增加3倍。高齡初準(zhǔn)媽媽的妊娠高血壓綜合征發(fā)病率,約為年輕初準(zhǔn)媽媽的5倍,因而較易導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育受限。此外,準(zhǔn)媽媽年齡越大,發(fā)生糖尿病、心臟病、腎病等并發(fā)癥的機(jī)會(huì)就越多。懷孕時(shí)間越晚,卵子受環(huán)境污染的幾率越多,并且卵巢功能也開始減退,易導(dǎo)致胎兒畸形。不要在早產(chǎn)、流產(chǎn)后立即受孕發(fā)生早產(chǎn)或者流產(chǎn)后,由于種種原因可能會(huì)造成肌體的一些器官損傷,出現(xiàn)功能紊亂,子宮等生育器官一時(shí)不能恢復(fù)正常,尤其是做過刮宮的女性更是如此。如果在早產(chǎn)或者流產(chǎn)后馬上就懷孕,容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn),所以首次流產(chǎn)或者早產(chǎn)后至少要過半年后再受孕,否則對(duì)胎兒十分不利。早產(chǎn)或流產(chǎn)后,人的心理狀態(tài)和體力需要一個(gè)恢復(fù)的過程,更重要的是子宮,卵巢等性生殖器官需要一個(gè)充分的修復(fù)與調(diào)整階段,過早地再次懷孕,這時(shí)子宮內(nèi)膜尚未徹底恢復(fù),難以維持受精卵著床和發(fā)育,因而容易引起再次流產(chǎn)。尤其是人流后,必須注意手術(shù)后要適當(dāng)休息,頭3天最好臥床休息.因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)后,子宮內(nèi)膜留下了創(chuàng)面,如過早活動(dòng)則可延長(zhǎng)陰道出血時(shí)間,一般半月內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉。懷孕前要注意適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),因?yàn)榱鳟a(chǎn)使身體受到一定的損傷,所以,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì),維生素的食品,如瘦肉,鮮魚,卵類,奶或豆制品等。流產(chǎn)后機(jī)體抵抗力下降,更應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。一般建議早產(chǎn)或流產(chǎn)后休養(yǎng)半年后,等身體機(jī)能完全恢復(fù)了再考慮要寶寶的問題。