德國(guó)營(yíng)養(yǎng)保健協(xié)會(huì)的一項(xiàng)研究表明，在所有主食中，玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用是最高的，并且它可預(yù)防心臟病和癌癥。研究發(fā)現(xiàn)，玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5～10倍。除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、...

德國(guó)營(yíng)養(yǎng)保健協(xié)會(huì)的一項(xiàng)研究表明，在所有主食中，玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用是最高的，并且它可預(yù)防心臟病和癌癥。研究發(fā)現(xiàn)，玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5～10倍。除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、...

大蒜其實(shí)是個(gè)好東西！實(shí)驗(yàn)表明，大蒜有明顯的抗炎作用，所含的脂溶性揮發(fā)油可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的活性，從而加強(qiáng)機(jī)體免疫功能，起到消炎止血的作用。但應(yīng)注意敷貼時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，感發(fā)熱即去掉。大蒜富含對(duì)人身有益的大蒜素...

女性在備孕過(guò)程中，身體更需要維生素，蛋白質(zhì)及鈣、鐵、鋅、硒等微量元素的補(bǔ)充，以保證人體的足夠的營(yíng)養(yǎng)。常常會(huì)有女性在問(wèn)，我想備孕，吃點(diǎn)什么小零食可以助孕呢？當(dāng)然可以，而且首選堅(jiān)果！富含豐富維生素E的堅(jiān)果...

很多女性在備孕時(shí)仍舊保持原有的飲食習(xí)慣，不忌口，甚至以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)為借口的進(jìn)行任意飲食，殊不知這些壞的飲食習(xí)慣對(duì)備孕是極其不利的，那么哪些飲食習(xí)慣是要及時(shí)糾正呢？1.挑食、偏食各式的食物中都含有我們?nèi)梭w所需...

很多女性在備孕時(shí)仍舊保持原有的飲食習(xí)慣，不忌口，甚至以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)為借口的進(jìn)行任意飲食，殊不知這些壞的飲食習(xí)慣對(duì)備孕是極其不利的，那么哪些飲食習(xí)慣是要及時(shí)糾正呢？1.挑食、偏食各式的食物中都含有我們?nèi)梭w所需...

甲亢疾病是由多種原因引起的甲狀腺激素分泌過(guò)多所致的一組常見(jiàn)內(nèi)分泌疾病。表現(xiàn)為多食、消瘦、畏熱、多汗、心悸、激動(dòng)等高代謝癥候群，神經(jīng)和血管興奮增強(qiáng)，以及不同程度的甲狀腺腫大和眼突、手顫、脛部血管雜音等為...

隨著生活水平的提高，大部分人群出現(xiàn)了超重現(xiàn)象，給大家的生活帶來(lái)了許多不便。尤其是準(zhǔn)備備孕的夫妻們，如何做到既補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，體重又得到相應(yīng)的控制呢？很多人都注意到了低脂高卵白飲食。我們知道，食物蛋白質(zhì)含量...

很多女性在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候往往會(huì)以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)為借口，任意的吃一些刺激性的食物，以滿足味蕾，而事實(shí)上在備孕期間是有許多的食物是不推薦食用的，不利于備孕期間的營(yíng)養(yǎng)需求，那么備孕期間究竟要遠(yuǎn)離是哪些食物呢？1.辛...