美國營養(yǎng)學雜志針對一群年齡介于20-31歲的男性所做的臨床研究，參與研究的男性有一半每天攝取3.8毫克的鋅，另一組則每天攝取18.7毫克。為時六周后，檢測此兩群男性的氧氣及二氧化碳的換氣量、心臟功能等，結果發(fā)現(xiàn)鋅...

近日，來自愛爾蘭一項最新醫(yī)學研究引起了人們對葉酸的關注。該研究顯示，大多數(shù)愛爾蘭人已經通過日常飲食攝入足夠葉酸，而葉酸攝入過多會增加患癌風險，因此研究人員建議政府停止在食物中普遍強制添加葉酸。此研究結...

國家級指南告訴我們，為了寶寶的健康，在女性懷孕前的三個月和孕期的前三個月都需要補充葉酸。但有的女性會說吃葉酸會影響排卵，那么服用葉酸對排卵是不是真的有什么影響呢？葉酸有什么功能葉酸，它是一種水溶性維生...

營養(yǎng)是維護健康、防病治病的物質基礎。備孕期間更要加強營養(yǎng)的供給和補充，我們都知道人類的所需的七大營養(yǎng)素包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、纖維和水，那么在孕前要如何搭配營養(yǎng)呢？一、實現(xiàn)標準體...

對于女性來說，想要孕育一個健康的寶寶，就必須做好備孕準備，其中營養(yǎng)補充是必不可少的。很多女性在備孕的時候都知道一定要補充葉酸，但是卻忽略了補鈣。其實在一生中都要注意鈣質的補充，孕前補鈣十分重要，那么孕...

懷孕對于每一個女性來說，都是一個非常特殊的時期，醫(yī)學上將懷孕稱之為正常的特殊生理情況，因為在懷孕期間，大部分生理指標都會發(fā)生變化，有這段時期特殊的正常值范圍。然而就算你做好懷孕的準備了，你也一定會覺得...

專家表示，孕婦缺碘會影響胎兒智力和生長發(fā)育，而這往往是準媽媽容易忽略的內容，建議在備孕階段或懷孕1-3個月開始適當補碘。倘若超過孕5月再進行補充，恐怕效果不佳。健康的成年人體內的碘總量約為30毫克，70%至80%...

人體有內分泌系統(tǒng)，分泌各種激素與神經系統(tǒng)一起調節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡被打破了（比如某種激素過多或過少）就會造成內分泌失調，引起相應的臨床表現(xiàn)。內...

從女性的生理規(guī)律來說，生育能力在30歲以后就開始緩慢下降。與適齡妊娠的女性相比，高齡妊娠發(fā)生各種懷孕期多發(fā)疾病的比率相對較高。那么，高齡備孕女性（超過35歲）在日常生活中需要注意些什么呢？當你做出要孩子的...