德國營養(yǎng)保健協(xié)會的一項研究表明，在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的，并且它可預(yù)防心臟病和癌癥。研究發(fā)現(xiàn)，玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5～10倍。除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、...

德國營養(yǎng)保健協(xié)會的一項研究表明，在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的，并且它可預(yù)防心臟病和癌癥。研究發(fā)現(xiàn)，玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5～10倍。除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、...

大蒜其實是個好東西！實驗表明，大蒜有明顯的抗炎作用，所含的脂溶性揮發(fā)油可增強巨噬細胞的活性，從而加強機體免疫功能，起到消炎止血的作用。但應(yīng)注意敷貼時間不可過長，感發(fā)熱即去掉。大蒜富含對人身有益的大蒜素...

女性在備孕過程中，身體更需要維生素，蛋白質(zhì)及鈣、鐵、鋅、硒等微量元素的補充，以保證人體的足夠的營養(yǎng)。常常會有女性在問，我想備孕，吃點什么小零食可以助孕呢？當(dāng)然可以，而且首選堅果！富含豐富維生素E的堅果...

很多女性在備孕時仍舊保持原有的飲食習(xí)慣，不忌口，甚至以補充營養(yǎng)為借口的進行任意飲食，殊不知這些壞的飲食習(xí)慣對備孕是極其不利的，那么哪些飲食習(xí)慣是要及時糾正呢？1.挑食、偏食各式的食物中都含有我們?nèi)梭w所需...

很多女性在備孕時仍舊保持原有的飲食習(xí)慣，不忌口，甚至以補充營養(yǎng)為借口的進行任意飲食，殊不知這些壞的飲食習(xí)慣對備孕是極其不利的，那么哪些飲食習(xí)慣是要及時糾正呢？1.挑食、偏食各式的食物中都含有我們?nèi)梭w所需...

甲亢疾病是由多種原因引起的甲狀腺激素分泌過多所致的一組常見內(nèi)分泌疾病。表現(xiàn)為多食、消瘦、畏熱、多汗、心悸、激動等高代謝癥候群，神經(jīng)和血管興奮增強，以及不同程度的甲狀腺腫大和眼突、手顫、脛部血管雜音等為...

隨著生活水平的提高，大部分人群出現(xiàn)了超重現(xiàn)象，給大家的生活帶來了許多不便。尤其是準(zhǔn)備備孕的夫妻們，如何做到既補充了營養(yǎng)，體重又得到相應(yīng)的控制呢？很多人都注意到了低脂高卵白飲食。我們知道，食物蛋白質(zhì)含量...

很多女性在準(zhǔn)備懷孕的時候往往會以補充營養(yǎng)為借口，任意的吃一些刺激性的食物，以滿足味蕾，而事實上在備孕期間是有許多的食物是不推薦食用的，不利于備孕期間的營養(yǎng)需求，那么備孕期間究竟要遠離是哪些食物呢？1.辛...